马上又到了秀马甲线秀身材的季节，你是不是有些许小紧张？或许还没准备好？要论谁最会保持身材，最佩服的就是法国女人。在巴黎的街上你真的很难找到一个“胖子”！而且她们从不刻意为了瘦身而减肥！她们到底是如何保持好身材的呢？今天的遇尚巴黎为你揭开其中的奥秘！

最美的巴黎女人永远在街上

一开春，巴黎不止有美景还有“美人儿”，黎女人们纷纷换上最Chic的新装。

不做作、不刻意，

自信又大方，

这就是她们，巴黎女人们！

在巴黎的街上，

你永远很难见到一个真正的“胖子”，

因为，

她们个个腿长腰细身材好！

如果到了海边沙滩，

那更不得了！

她们全都变成了这样！

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身材火辣，有胸有翘臀，

马甲线，人鱼线，全都有！

可清纯，可性感，

就这身材，这长相

你想要的，她们全都有！

法式代表人物

演员奥黛丽·塔图

曾经有媒体这样形容法国女演员奥黛丽·塔图：纤瘦的身材，白皙的皮肤，独一无二的大眼睛，这或许是上帝赋予一个演员最好的礼物。

奥黛丽·塔图算是最经典短发法国女人形象代表之一，身材苗条，短发，个子不高但很显高，穿衣有品味，人又有气质。

时尚博主Jeanne damas

Jeanne damas应该算是法国最火的时尚博主，她的时尚穿搭、生活方式影响着整个欧洲乃至全世界很多女孩们。Jeanne damas不算是标准的法国漂亮女孩，但个人风格尤为突出。

很多人也是因为她了解了“法式穿搭”风格。一件件简单的衣服配牛仔裤，经她一穿就变得超时髦！当然，她给人留下的印象里还有她那双大长腿！

模特Sonia Ben Ammar

1999年出生的法国 - 突尼斯模特Sonia Ben Ammar，不仅人美腿长，而且穿衣超有品味。任何风格她都能hold住。甜美可爱风、性感热辣风、街头酷炫风都能驾驭！

她的脸美得简直不可方物，美中还带有一丝异域风格。身材更是火辣得让人羡慕，Sonia Ben Ammar其实在模特当中个子不算高挑，但是身材比例超棒。才19岁的她，已经为不少时尚大牌走秀，也是许多时尚广告、代言的宠儿！

法国女人保持身材的小秘密

看了那么多例子，你是否会问到底是什么原因？个个身材那么棒？其实，在法国生活了几年之后，慢慢地也总结出了一些日常法国女孩保持好身材的“好习惯”！

她们超爱“喝”

01.

法国人爱极了喝咖啡，早餐、午餐之后来杯咖啡有利于刺激胃肠道，帮助消化。但切记不要睡前喝咖啡不利于睡眠！

她们也超爱喝红酒！聚会喝酒！吃饭喝酒！庆祝也喝酒！红酒能抑制脂肪吸收，有助消化，防治便秘；红酒还有美容抗衰老的作用；并且，红酒真的能减肥哦！每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉！但注意！注意！红酒虽好，但不宜贪杯哦！

03.

法国女孩也超爱鲜榨果蔬汁，无论是在家里自制果蔬汁，还是在法国超市里都有不同类型的鲜榨果汁。水果汁、蔬菜汁热量低，还有利于胃黏膜的修复和消化吸收，减轻胃的负担。

她们超会“吃”

01.

一定要吃早餐！好的早餐会给身体提供营养，还会带来好心情！

02.

法国女孩们十分注意卡路里的摄入量和食物成分。无论是年轻女孩还是年长的女人，她们都会严格控制饮食，做到营养均衡的完美饮食搭配！

03.

法国人吃饭很慢，他们喜欢享受用餐时光。在愉快的氛围当中，一餐饭的时间被延长到一个小时以上，喜欢边聊天边进食物，无意中就减少了暴饮暴食、胃部不消化等潜在的增肥因素。

她们“懒”得有技巧

01.

其实法国人很懒，他们不喜欢为了好的身材而去锻炼减肥，选择健身也只是为了强健身体，保持好的体态。大多数时候她们会选择慢跑或者简单的有氧运动。

法国人真的超爱走路！特别是在巴黎！你经常会在塞纳河边看到一群年起人有说有笑！一路走，一起看夕阳，一起闲聊，不知不觉中就消耗了热量，锻炼了身体。

03.

曾经有个调查显示，所有运动里，法国女性喜欢选择骑自行车，这样的有氧运动，不但可以减肥，而且还可使身材匀称。

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谁说美食与身材不可兼得？其实只需要注意一些简单的日常习惯，跟着法国女人学学保持身材的“小技巧”，再“懒”的人也会拥有好身材！